Si lo so ,sono spesso noioso e ripetitivo, ma dopo tanti anni che lavoro mi imbatto sempre nelle solite cose. E d’estate la disidratazione negli anziani (spesso bombardati con duretici e non stimolati a bere abbondantemente, la fa da padrona. E poi pero vi faro’ sorridere…
Premesso che con una vita sedentaria perdiamo ogni 800 ml di acqua solo ne parlare e respirare, altri 1000 circa con le urine, altri 500 circa nelle feci e circa 600 ml con la traspirazione (…d’inverno…) cio significa che perdiamo 2900 ml di acqua al di (senza fare lavori faticosi); cio’ mi ha sempre spinto a consigliare specie agli anziani, che hanno una scarsa percezione della sete o se allettati non hanno accesso all’acqua , di farli bere circa 2 litri al giorno (considerando che i cibi che mangiamo contengono un 70% di acqua).
Vi illust
ro ora il TEOREMA di MILLY (la mia gatta di nove anni, quindi anzianotta…) ; in questi giorni di ferie sono stato molto a casa ed ho avuto modo di osservarla costantemente. Bene…la ciotola d’acqua di MIlly contiene 250 ml di acqua e lei ne beve sempre mezza tutti i giorni, cioe’ 125 ml al giorno; considerato che lei pesa 6 kg quindi un quindicesimo del mio peso.. sarebbe come se io bevessi ogni giorno 125 ml X 15= 1875 ml…
ro ora il TEOREMA di MILLY (la mia gatta di nove anni, quindi anzianotta…) ; in questi giorni di ferie sono stato molto a casa ed ho avuto modo di osservarla costantemente. Bene…la ciotola d’acqua di MIlly contiene 250 ml di acqua e lei ne beve sempre mezza tutti i giorni, cioe’ 125 ml al giorno; considerato che lei pesa 6 kg quindi un quindicesimo del mio peso.. sarebbe come se io bevessi ogni giorno 125 ml X 15= 1875 ml…Ecco cosa mi ha insegnato la MIlly……fate bere gli anziani….senza scordarvi degli altri nostri amici piccoli esseri viventi !!
Hai ragione io prendo diuretici perdendo 699/700 g tutti i giorni e bevo poco, grande errore. Ma il giorno dopo sono lo stesso peso del giorno precedente se non di più. Cercherò di bere. Anche la mia micia beve poco